ふくらはぎと足裏のサポート

こんにちは。

朝はめっちゃ曇り空だったのに、

あっと言う間に雲のないいい天気になりました。

秋晴れ❓ですね～。

休日のお散歩🚶を続けていますが、

今日からガツガツ歩こうと思って、

足のケア(サポート)をして歩きました。

ふくらはぎのヒラメ筋肉のサポーターと、

足裏(土踏まず)のサポーター靴下です。

疲れを軽減して歩きを楽にしてくれるので、

軽快に歩けるんですよ～✌

歩いた後も疲労感が少なく感じます。

ダラダラ歩く散歩も良いけど、

有酸素運動になるようなウォーキングもして、

少し免疫力を上げよう⤴かと思います。

インフルエンザの流行😷が、

この冬は予想されてますから、

自己防衛になればな～てね。