パーソナル

２９日の土曜日は、広島のスポーツクラブのトレーナーさんがパーソナルを
受けてくれました。私が男性二人を６０分　背中＆二頭筋をみっちりと
NAO選手が女性を６０分　フリーウェートで全身を教えてくれました。
又　パーソナルを受けたいと言ってくれたので、うれしいです。　頑張って教えます。

最近は今年大会初参加のメンバーさんも３人ほどパーソナルでTR＆ポーズ練習で受けてくれています。

ヒンズースクワット１００回ぐらい出来る　おばあちゃんもパーソナル復活で頑張っています。



広島のスポーツクラブの皆さんです。

西日本ボディビル選手権大会

西日本ボディビル選手権大会日が

８月３日から８月１０日に変更になりました。　（大分）






現役選手時代は短かったが私のあこがれた迫力満点のリッキーウェイン

今村直子選手のパーソナル

２０１０年　　２０１２年　JBBF　女子日本ボディビル選手権大会　優勝　今村直子選手の
パーソナル指導をB&Fで始めました。　トレーニング・減量・ポージング　・・・
B&Fのメンバーさん　　他のGYMのメンバーさん　大歓迎です。

http://park17.wakwak.com/~bf-gym/body/body32.html

マドカ フィツトネス ポージング ワークショップ

IFBBプロ・マドカさんがフィツトネス・ポージング・ワークショップ開催！

日程・４月１２日・２６日・５月１０日・２４日・６月７日・７月１２日・１９日・８月２日

場所・大阪市・スタジオ　チーモ　（スポーツジムB&Fの裏のビルです。）

セルジオ オリバー

NAO選手にカラーコピーで作ってもらった　縦１ｍのオリバーポスター

亀田ジム

昨日　岸里のスーパー玉出の前を通ったら亀田ジムの看板が出来てました。
４月にオープンやからもうすぐ

パーソナル

昨日は朝　１０時から今年ボディビル大会初出場の会員さんのパーソナル３０分

３時から学生ボディビル大会を目指すビルダーさんのパーソナル６０分

８時からビルダーさんのパーソナル６０分

９時からビルダーさんのパーソナルでポージング３０分

充実した１日でした。




　
　私の好きなビルダー　ディープ・ドレーパー

ラジコンヘリ

昨日は最近ラジコンに興味を持つようになった孫のサツキと難波のトイザラスへ
初心者用のラジコンヘリを買いに行って来ました。なかなか操縦難しいわ
こそっと練習して孫にエエとこみせよ～



帰ってきたらこの間１才になった孫のリコちゃんが遊びに来てました。
最近はチョクチョク　ジムの方にも遊びに来てくれるので
私にも慣れてきましたね。　よかったわ