B＆Ｆ　Diary

B＆Ｆよりとっておきの情報を掲載

大阪クラス別出場人数

2014-05-26 16:16:42 | Weblog
GYMの移転もボチボチ落ち着いてきたので、又　ブログ更新始めます。

６月１５日(日）　エル大阪で開催の大阪ジュニア・マスターズ大阪・ジュニアの出場人数決定

ライトフライ・８名
フライ・２３名
バンタム・２３名
ライト・１５名
ミドル・２０名
ライトヘビー・１３名

マスターズ４０・１９名
マスターズ５０・１４名
マスターズ６０・１名
マスターズ６５・７名
マスターズ７０・２名
ジュニア・３名





昨日の夜は孫のダイキの誕生日で倉寿司で豪遊

入会金　無料！　ビジター￥１０００

2014-04-23 13:49:11 | Weblog
４月２９日～７月末日まで移転オープン記念として入会金　無料　　ビジター（１日会員）￥１０００　（通常￥２０００）
とさせて頂きます。



　４月２６日(土）
４月２７日(日」）
４月２８日(月）　　移転の為GYｍ休み


NEW　GYMで営業です。

４月２９日（祝）　１２：００PM～５：００PM

４月３０日（水）　９：３０AM～１０：３０PM

５月１日（木）　　９：３０AM～１０：３０PM

５月２日（金）　　９：３０AM～１０：３０PM

５月３日（祝）　　１２：００PM～５：００PM

５月４日（日）　　休み

５月５日(祝）　　　　１２：００PM～５：００PM

５月６日(祝）　　　　１２：００PM～５：００PM

５月７日(水）　　　平常営業




１７歳のときあこがれたビルダー　　ドレイパー



　　　　　　　　


























フィツトネスガール

2014-04-22 20:37:50 | Weblog


昨日と今日は齊藤マドカさんと一緒にチームマドカの山下由美選手（宮城）　　安部美早選手がB&Fに来てくれました。
二人ともプロポーション抜群で一緒に写真を撮るのがチョット恥ずかしいかな～
昨日が山下選手が　　今日が安部選手がB&FでTR頑張ってました。　　今年も大会頑張って下さい。

パーソナル

2014-03-31 14:33:24 | Weblog
２９日の土曜日は、広島のスポーツクラブのトレーナーさんがパーソナルを
受けてくれました。私が男性二人を６０分　背中＆二頭筋をみっちりと
NAO選手が女性を６０分　フリーウェートで全身を教えてくれました。
又　パーソナルを受けたいと言ってくれたので、うれしいです。　頑張って教えます。

最近は今年大会初参加のメンバーさんも３人ほどパーソナルでTR＆ポーズ練習で受けてくれています。

ヒンズースクワット１００回ぐらい出来る　おばあちゃんもパーソナル復活で頑張っています。



広島のスポーツクラブの皆さんです。

今村直子選手のパーソナル

2014-03-19 21:08:53 | Weblog


２０１０年　　２０１２年　JBBF　女子日本ボディビル選手権大会　優勝　今村直子選手の
パーソナル指導をB&Fで始めました。　トレーニング・減量・ポージング　・・・
B&Fのメンバーさん　　他のGYMのメンバーさん　大歓迎です。

http://park17.wakwak.com/~bf-gym/body/body32.html