『驚異のMCTオイルダイエット』 畠山昌樹著 幻冬舎メディアコンサルティング刊

『驚異のMCTオイルダイエット』 畠山昌樹著 幻冬舎メディアコンサルティング刊、読了。

中鎖脂肪酸のMCTオイルで脂肪燃焼が促進。
しかし、鉄分やビタミンが欠乏していると、そのサイクルが上手く回らない。

糖質、タンパク質、脂質のバランスよりも、ビタミンやミネラルのバランスを整えることが優先。