フィットネスクラブ

会社終わって、コナミスポーツにいってきましたー。
2週間全部利用できて2100円。

2時間ほどやってきたです。
バイクを20分、エアウォーカーを30分、
あとはスタジオで腹筋引き締めとぐらぐらバランスというやつをやりました。
すげー腹筋つらい。。
如何に全く鍛えてないかが身にしみた。
ま、続けていれば慣れてくるかな。
というわけで今日の体重と体脂肪。
66.3Kg 20.9%
体脂肪が落ちたー。
なので、明日体重落ちそうだな。
あと10日。それまでに2Kgも落ちないだろうけど、極力がむばるっ。