発想の転換

最近時々忘れちゃったりするけど今週は早々とチェックしました。『これまでと…』

今週はヒガシのお料理教室みたいでしたね
何にでも隠し味に醤油を入れるとか。今度真似してみる？洋食にも醤油
そして１番好きな色は”赤”。これって有名な話ですか？赤っていうとあの人を思い出しますよね。
要はヒガシはニシキ好き！？←アハッこじつけ

それからまた見習うべきことが。
最近食欲が止められなくて（ストレスの自覚はないのだけれど）
多いときは１日５食とかしてしまうので体重は増加するばかりなのです…
週に４日位運動してるのにどうして増えるの～？とプチ悩み中。（←そりゃ食べ過ぎだからですけど）
食べるのを我慢するしかないと思っていたのですが、考え方を変えてみることにしました。
我慢しないで食べた分だけ走ればイイと。ヒガシの教え。
というわけで、今日も人生最大の？体重を更新してしまいましたが―
明日はジムに行っていつも以上に走ってみようと思います