サッカー少年のストレッチ

、サッカー少年とお母さん
付録に弟君の
パーソナルレッスンの2回目

サッカーに毎週2回の
練習してるS君。

本日は基礎体力強化の為の
レッスンです
毎日、自宅で自主練習している様です

昨日、運動会の組体操の練習して
筋肉痛、でも頑張りました。
右足で蹴るので、よく使っている
反面、使い痛みになる要素あるので
練習の前後によくほぐす事を
伝える。

練習熱心、頑張り屋さん
がんばって。

お盆のお供え

お盆2日目のお膳
ちらし寿司、お素麺、
小松菜菜の煮浸し
トマト。

簡単お寿司、具は胡瓜、大葉
ちりめん山椒、酢蓮根。

お盆最終日

冬瓜と海老、長芋の煮物、
貝割れの吸い物、瓜のぬか漬け

三日間、終わりました。
自分流だけれど、お許しを。

お盆のお供え

13日からお盆

仏様をお迎えします。

ズイキの汁物
南京の焚き物
高野豆腐の煮物
三度豆の胡麻和え

ご住職、8時半に来られた。

お墓にお参りしてきました。
墓石にぶんぶんが、歩いてた、

ご先祖の使者かな…？