手作り野菜頂きました

新鮮野菜頂きました。
甘長ししとう。
いつもと違うのなんかないかな。
ピーマンの肉詰め風にきまり～。
これで二品。

キャベツ、入りトマト煮込み
ロールキャベツ風

ご縁、そして、つながり

昔から、ご縁の事、繋がりの事
とても大切に思っていました。

生徒さんとのご縁、私には
広告や、宣伝ばかりでなく、
ほとんどが、
人と人との繋がりからのご縁で
レッスンが出来ています。

今回又、ご縁からの繋がりに
驚きです。

我が家の跡地に
30年前の生徒さんだった方が
新築されたのです。


築90年の我が家、遺跡が出てきて
時間がかりました。

普段なかなかお目にかかる機会がなく、
お目にかかった時に、実は…昔…。
えぇ～～、となりました。

住まいを決めるのは大きな決断が
いります。

我が家が頼んだ建築会社だから、
大丈夫と思い、決められたと聞き、
大変嬉しく、
マネージャーの実家の会社だから
安心して頂けると言うことも、
ご縁であり、繋がっているのです。

ほんと、ご縁とは凄い～～。
大事にしていきたいと、考えます。

早速、ストレッチ、頭皮スパを
体験して下さり、
お隣さんと、そして生徒さんとして
繋がり、ご縁の復活です。

嬉しいかぎり。



もう直ぐ、母の三回忌、

今日、お墓にいったら、
可愛い虫が、
お墓のまわりを飛んでいた。

お母さん、何か伝えに
来てくれたのかしら？

有難う。
ご縁に繋がりに感謝です。

ストレッチ&スリムランチ

リーガロイヤルホテルでの
ストレッチ&スリムランチの講座

椅子でのストレッチと
頭皮ケアの講座、を致しました。

みなさん熱心にレッスンされ、
頭皮ケアでの、マッサージの仕方を
ご自分で体験して頂きました。
そして、そのあとは
スリムランチのじかんです。
全部で360kcal
前菜の鮮やかな柿の器に鯛、サーモン
車海老、柿ドレッシング、
彩り野菜とチキンのコラーゲンスープ
牛フィレとキノコとトマトソース
洋梨のコンポートジュレ添え


あ～お腹いっぱい。
これで、パン、バターいれて
400kcal.😅びっくりです。

ランチ、なぁう～～

大阪の谷町6丁目
パン屋さんでのランチです。

ル、アイ さん、

とっても美味しい～。
それぞれ、しっかり作ってあって、
これで800円はお値うち。😜

いつも谷町レッスンに来てるのに
びっくり。

また、来たいわ。😋💕

リーガロイヤル講演会

9月14日
リーガロイヤルホテルの55歳からの
リーガクラブで講演会。
コラーゲンと糖化、
食と運動でアンチエイジング

103名の方々のご参加、皆さんに
とても熱心で、ご夫婦での参加も
一時間半がアッと言う間でした。
コラーゲンの大切さを知って頂き
その為の改善法、頭皮のケア、
運動の重要性のお話を、
身体を動かせながら、
頭皮マッサージを体験して頂きました、