うつ病!うつ病?で悩む人へ

2003年発症のうつ病患者です。まだまだ寛快しません。うつのことは俺に聞け!

うつとバイオリズムの関係

2008-12-30 | Weblog
うつ 患者の皆さんは良く分かっていると思いますが、うつ には波があります。

例えば1日の間でも朝の方が夕方よりも凹んでいます。

もっと長いサイクルで凹んだり元気になったりします。気候や季節によって波があるとも言われています。


そんな中、バイオリズムと うつ の波と関係はあまり聞いたことがありません。


そこで、私、ころすけが究明してみようと思います。
その日の うつ度とバイオリズムをチェックしてみようと思います。

うつ度を
0(えっ?私うつですか?)
1(もうすぐ寛快かも?)
2(仕事も順調です)
3(まぁ、なんというか普通です)
4(不調とはいえませんが凹み気味)
5(休みたいけど頑張ってます)
6(もうダメポ) 
∞(……)
の8つに分けてみます

実践は新年からにしよう、とは思ってます。



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