長谷川ミキのSURYAな毎日

時間を作ってはせっせとヨガの練習です。

水曜日はsatoriくんのレッスンの日。

彼自身はアシュタンガの人だけど、水曜日のレッスンはハタフリースタイルクラス。
いつも笑いがあって、ゆる～い感じがいいのです！

内容は少しハードだけど、冗談いいながらクラスを進めてくれます。

辛いポーズが続くと、つい顔も眉間にしわが寄って笑いもなくなりがち。

そんな時に和ませてくれるのがサトリーのいいところです(^-^)


美しい！ティティバーサナ。　ホタルのポーズ。


す、すばらしい！！ピンチャマユラサナ。これ出来ないんです…
背筋も腹筋も柔軟性も必要。


これ私のティティ。サトリーと比べちゃうとまだまだだ　(T_T)

サトリーに会うと、もっと頑張らなきゃ！っていつも思います。

さて、明日もヨガしに行ってきまーす。

サトリークラスは水曜日の11時からのアシュタンガ　レベル３と
　　　　　　　　　　　　18時30からのハタフリースタイル　レベル１，２

＠flow arts　にて　受けられます。みんなも是非　(^0^)/^^^^^　

イヤ～無事に終わりました。初のヨガ代行レッスン。

インドに出かけているjessicaの代行、彼女のようには上手く出来なかったかも
知れないけれど、頑張りました（＾～＾）

来てくれた皆様、感謝です！応援にかけつけてくれた友人達にも感謝！！

みんなのおかげで緊張も和らぎ、心強かったよ！！ありがとう(o^∇^o)ノ

このブログを作ってくれたgooのスタッフの方達も来て下さいました。
どうもです！写真撮ってくれてありがとう～！

gooの土屋さんと市川さん　
写ってないけど望月さんもありがとう


みんなでアドムカシュバナサナ、downdogのポーズ！


スリヤナマスカラA、太陽礼拝です


一生懸命アジャストしてます風

無我夢中であっという間に70分。あっという間だったのは私だけ？
みんなはどうだったのかしら！？

もっとガンバッテ勉強します。懲りずにまたきて下さい。

オリカ、カオリ、オリエ、イックー、リカ、ワカ感謝です。

アナタ達の応援チョー嬉しかったよ！

最後レッスン終わって記念写真をパチリ。

何のポーズ！？笑

今日はとっておきのレストランをご紹介します。(^-^)

ほんとは内緒にしときたいぐらいなんだけど、ホントにオススメなので
教えちゃう。

korean organic　nabi

全部オーガニックです！おいしいです！
なかでも「タクハンマリ」絶品です！！

ごはん食べるだけでも最高なのに、ココは土日に不定期でヨガもやってます！

な、な、なんとヨガ付きランチで3500なのですーーーー！！


☆テーブルをどかしたら、ヨガスペースに。☆

普通のヨガスタジオでレッスンって￥3000が相場。
豪華ランチつきで￥3500はありえません。
やっていけるのでしょうか？心配になります。

ランチのメニューはその時々で変わりますが、わたしの大好きなタクハンマリも
出たりします。


☆鳥一羽、コラーゲンたっぷり、タクハンマリ☆


☆バーニャカウダーも、モチロンオーガニック☆


☆オーガニックレモネード美味しい！☆

これはまた別の日のメニュー

☆この日もランチもおいしかった☆



ワカ、マキ、ミキ。ヨガトリオ。

こんなステキなnabi yoga 。ぜひいかがでしょうか！？

そして私もココでヨガの先生をやらせていただく事になりました。

細かいスケジュールなど決まり次第、またお知らせします！！
お友達をさそって是非みなさまお越しくださいませ。

ちなみに私以外の先生もいらっしゃいます。詳しくはnabiのHPにて
チェックしてくださーい

さっそくお知らせです！！
　
な、なんとヨガのインストを代行することになりました！！

初めての先生役です。緊張する～～～

場所はステキなヨガの先生が沢山いるヨガスタジオFlow arts 。
オーナーのjessicaは私の友人で、クールビューティーだけどココロは
暖かく、地球にも優しいヒト。



jessicaとワタシ。


彼女は今インドにヨガしに行ってるので、その代行です。
jessicaのクラスはいつも気持ちがイイ。身体がス～っと伸びます。
あんな風に出来るかな！？

イヤ、ムリかも。でも一生懸命やらせてもらいます！

もしお時間あったら、みなさまいらして下さい。
緊張しながらお待ちしておりまーす

あ、初心者の方でも身体の堅い方でも大丈夫！！
楽しいクラスにできたらイイなと思ってますんで、ご心配なく。

12月10日　17：30～　　（70分）hatha vinyasa （jessicaクラスの代行）

flow arts yoga system

tel:　　03-5725-2407

mail: 　info@flowarts.jp

目黒区上目黒3-6-23-203　　中目黒の駅から徒歩3分くらいです。
　

　　　　　　　　　　　
来てくださる方は予約の電話かメールくださいませ　

よろしくです～～