長谷川ミキのSURYAな毎日

どんな店！？

行ってきました。お寺でヨガ。
ネムーイ眼をこすりながら、高井戸方面まで。

木魚をポンポン叩く音と、お経が眠気を………ZZZ…　おっとっと。

その後住職さんの説法を聞き、（本物を知れ。とのお話でした）

最後はヨガクラス。写真撮るの忘れました。

お年寄りの方もいらっしゃるので、アサナは比較的ユルめの座位がメイン。

なるほどー、勉強になりました。怪我をしないようにとの配慮なんでしょうね。

シャバアサナ（お休みポーズ）もふんだんに取り入れられていて、気持ちいい。

ついついパワフルにガンバリがちなヨガ、たまにはこんなレストラクティブ系も
気持ちイイなと思った。

けど、今からアシュタンガ系の激しいヨガ、行って来ます！！

昨日は豪華メンバーをそろえ、スケボーの闇練。

ヨガではなく、スケボーです。いいんです。


まずはKIKSのお手本。スゴイ！かっこいい！
さすがプロです。キックフリップというワザだそう。

↑↑↑
こんな事は素人にはムリなので、私たちはチックタックというものを練習。


優しく教えてくれたＴ19の０さん。みんな大ファン！！ありがとう～！


サーファーのワカは横乗り系は得意です。あっという間に出来てる！


私もなかなかイイカンジ！！


今日の闇練をセッティングしてくれたカオリ。余裕の滑り。さすが。
遊びの師匠です。一生ついて行きます！


怖い～とか言ってたのに、すぐコツを掴み普通に乗ってるジェシカ。
スケボー姿もクールビューティー。
右の生まれたての小鹿はオリエ。←ヨガあんなに上手いのにナゼ？？

チックタックの他、オーリーやパワースライドってのも練習。けどムリ。
今後の課題が増えました。ヨガ練習しないで何なってんだか。


寒い雨の中、Ｔ19の皆様ありがとうございました～～！！

あ～楽しかった！！またよろしく～

ジェシカクラスをフローアーツで受けてきた。
相変わらず気持ちいいクラス。ゆっくりだけど、身体が伸びます。

きっと明日は心地よい筋肉痛！みなさんも是非。フローアーツの夜7時から
ジェシカ先生のハタヨガクラス、オススメです！

そして、ジェシカの後の月曜と言えば、普段はヨガの自習練なんだけど、
今日はヨガではなく、

スケートボードの闇練です！！！

豪華メンバー勢ぞろい。贅沢です。　写真は明日のお楽しみ～！

今日からアロマのスクールに通いだしました。短いコースだけどね。

もともと好きだったけど、ヨガにもリンクするし、もっと深く勉強したいと
思って、さっそく申し込み。

4時間の授業。先生も楽しく面白い時間だった。


さすがの品揃え！持って帰ってイイデスカ！？


好きな精油を使ってルームスプレーを作ってみました。
メリッサがお気に入り。優しい、甘い香りです。他にも3つブレンドしてみた。

精油によって、効能も違うので知れば知るほど奥が深そう！

次の授業も楽しみだーーー。

今日はナビで野沢和香ちゃんのヨガクラスがありました！

優しく、程よくチカラ強く、楽しいクラスだった～～！！

レッスンするごとに上手になっていくワカ。さすがです。見習います。



今日は大好きなタクハンマリ♪最高に美味しい！

ヨガの後は代謝も上がってるし、吸収がいい。だからオーガニックのご飯は嬉しいですよね。
あったかいスープが心を落ち着かせてくれます。



モデルの西歩見ちゃん、ワカ。


その後はまた長ーいお茶タイム。

何時間茶してるんだよ！？でもいいんです。楽しいんです。

また来月もあります。ワカヨガ＆ミキヨガ。

詳細出たらお知らせします！！ではでは

中学1年生の時の担任、とっつぁん。
先週天国に召されました。大好きだったの。もう卒業して20年以上経ってるのに
今日のお通夜はナツカシメンバー勢ぞろいで…


大晦日にお見舞い行ったばかりだったのに…相談したいこともいっぱいあったのに。
最後に棺の中のとっつあんに会ったら、もう何も言えなくなって。

大晦日にお見舞いに行ったときは元気だったのに…


今日はとっつあんのお陰で同窓会になりました。
いろんな話をしながら楽しく過ごしました。

もう一回会いたかったな。
こんな事になるなら、もう一回お見舞い行けばよかった…ゴメンなさい。

でも先生の最後の子供たちは、先生のことが大好きです！今でももちろん。
安らかに眠って下さい。先生、ありがとう。向こうでも元気でね！

みんなとっつあん、大好きでした。今日みんなで話していて改めて確信しました。

どうか、安らかに。
いつかまた…

4軒目。

パスティング。
おいしーい


オヤスミナサイ

加奈子ママとイク、ミキ
イエイ〓

イックー歌ってます！