チャムくん、寝起きのストレッチ
私はここ数日、
肩から背中にかけて凝ってガチガチ(´ヘ｀;)
という事で、猫たちを見習ってストレッチ～
四つん這いになり、
手を伸ばした状態で、背中をそる。
足を伸ばして、背中をそって
上体起こし。
このストレッチを交互に10回。
こうすると、肩の凝りと背中の凝りが取れます(#^.^#)
後は、ポコちゃんみたいにゴロ～ンと寝転ぶ。
といっても、手を大の字に開き、
膝を立てて、左右に倒すんだけど・・・
これは20回ぐらいやるかな？
骨盤体操と言われますが、
ウェストが引き締まるかも・・・(o^-')b
これだけのストレッチで十分、体はほぐれます。
前屈はお風呂上りにいつもやってて、
足に頭はつきますが、
ポコちゃん・・・
それは無理だぁ～～～ (TOT)
え～～～
ひょんなことから、
小6の姪っ子と大晦日に
開脚勝負をする事になりました
開脚とはもちろん足の開脚。
お互い前後には開くんだけど、
左右に開く事がなかなか出来ない。
今はどっこいどっこいな状態。
どちらが、よく開くようになっているか？
という勝負です・・・(^_^;)
ま、子供の方が柔らかくなるのは早いだろうけど、
私も出来る限り頑張ってみま～す
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2000年8月29日頃生まれの18歳。
おっとりのんびり甘えんぼで優しい。ごはん大好き！体重4.8kg
2018年12月30日永眠。。。
2009年7月20日頃生まれの15歳。
かなりのビビリッ子で、ツンツンした性格だったが、歳を重ねると共に、性格は丸くなり何事にも動じなくなった。お返事も上手に出来る。体重3.4kg
2011年5月7日頃生まれの13歳。
好奇心旺盛だけど気が弱い。でも優しくて甘えんぼ！体重4.8kg
2014年7月2日頃生まれの10歳。
人懐っこく甘えん坊。
ヤンチャで、何にでも飛びつき、がぶがぶ攻撃します。体重5.4kg
2018年6月7日に我が家へ。4月20日頃産まれ6歳。ヤンチャだけど、かなりのビビりっ子。体重4.6kg
2020年8月20日頃生まれの4歳。好奇心旺盛でツンデレな性格。
2023年1月3日に保護。2022年4月20日頃生まれの2歳。超超超甘えんぼ。
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人間は入浴して血行を良く出来るけど、猫のお風呂は拷問ですものね（笑
そう言えば、犬は片足づつストレッチしてたけど猫はやらないですよね？
amiさん、erizabusuさん、香箱座り分かりました
この言葉を知らないと猫好き失格みたいですね
前に書いた「ふくら雀」が正にこの「香箱座り」なんですね。
教えて下さって有難うございますm(_ _)m
ほうほう…
良いね
ポコちゃん
確かにそれは絶対無理だね
開脚ぅ～！？
うっ私の一番苦手な奴だ…
元々体硬いから
追伸：Michaelさん、香箱座り分かってよかった
でも、猫好き失格ではないですよ～
ねっ！エリザちゃん！！
新たな発見ですね
猫好き失格なんて、それはないですないです
私も知らない事はチョコチョコありますよ～
そういえば、ぎっくり腰を２回やった事があるんだけど、その２回とも冬だった気が・・・
やっぱ、ストレッチは必要よね
良いタイミングで、姪っ子と勝負する事になったわ
頑張りま～す