近況その①

月日が流れていくのは早いもので、今年も今日で２月も終わる。
等しく、１日２４時間であるのに、年々、歳を重ねる毎に、毎日が、早く過ぎ去っていく
感覚は、僕だけではないはずである。

僕に限っては、都内から都落ちの実家での生活になって、２年と９ヶ月が経っている。
機能保持訓練（毎週、訪問２回、通所２回、訪問マッサージ２回、自主トレ・・・）
のお陰もあって
この１年半は、何もしないで過ごせば日々２ずつ進行している病が、１ずつに進行が遅くなってきている
事が感じられ、日常生活において、それ程、苦労する事は現状ない。
但し、『どんなリハビリをやっても病気そのものが、治るわけではない。』
でも、何もしなければ、筋力が落ちるし、内臓器官にも良い訳ない。
血液の流れも悪くなるし・・・だから僕は、ちょっときついなと思う位に身体を動かしている。

それと、良く、本を読む様になった。
以前は、ほとんど、本なんて読まなかったのに、今では、寝る前１時間は何かしらの本を
読む様になった。
恋愛小説やＳＦはあまり読まないが、先週迄は、人物小説で『岩崎弥太郎・上下』を読んでいた。
今、ＮＨＫの大河ドラマの竜馬伝に助演をしている人物である。
あの人は、最終的には、三菱の基礎を作る、大金持ちになる事は、歴史を知っている
人なら、知っていると思うが、歴史小説というのは、史実に基づいているが
作者によって、内容が大分変わってくる。

僕の読んだ本では、当然、坂本竜馬も登場するが、ＮＨＫの大河で描かれているほど
親交はあまりなかった様である。
が、真実は今となっては分からない・・・

ＰＳ、２０１０年２月末・・・握力右４０（前月より＋２）、左32（－１）
僕の持論なんだけど・・・下肢ばかり筋力を保持していても、
上肢もしっかりと筋力保持訓練をしないと、身体を支えたり、物を持つなどの
基本動作なんだけど、出来なくなっていってしまう恐れがある。
特に、腹筋・背筋・腕・胸などは使わなければ、落ちやすい筋肉なので
しっかり、筋トレなどで、衰えさせない。
利き腕の右手は順調に、筋力が付いているが、左手を強化する必要有！