鮭のソテー 2009-10-19 22:36:37 | 弁当 ご飯・小魚ふりかけ 焼きそば レタス ミニトマト 鮭のソテー ウィンナー ひじきの煮物 生鮭に塩胡椒をして小麦粉をまぶし，オリーブオイルでソテー ひじきの煮物には，しいたけと揚げを入れて煮た。
