久しぶりの運動

レクダンスを休んだので２週間ぶりの運動

しっかり汗をかいてきましたよ！

そういえば昨日血流の測定をしてきました。

３０歳～４０歳くらいの、流れだそうで

気持ちはとてもよくずいぶんの若返りです。

私は、腎臓に石を持っていて１年の定期検診が

必要です。なるべく水分を多く取って中性の状態にしておくと

安心です。水分をたくさんとって運動もして

でもなぜか痩せないのです。