2009年ふりかえり

本日は　クチコミ朝食会＠恵比寿　へ行ってきました。

今朝のテーマは「「２００９年を振り返って」。

…そう、もうそんな時期なんです！

今日から師走。2009年も今月で終わりなんですね…早いっ。

さて、私が2009年年始に立てた目標はふたつ。
・「日々を過ごす姿勢」を【Give & Give】にするということ　と
・健康を維持するために意識して行動（＝特に運動）をすること

です。
詳しくはこちらから

一つ目の【Give & Give】ですが、これは意識として常に頭の中に置いていて、この価値観を基準に行動したこともいくつかあったのでまずまず合格点だったかな、と。
数値目標にしづらい目標だったので振り返りの難しい目標だった、という反省点はありますが、自分の価値観についてなんらかの指針をもつことの重要性・有効性を学ぶことができたという思わぬ発見もありました。

二つ目の目標は、きっぱり言えます…100％達成！

今年２月から会社の近くにあるICHIGEKIジムに朝通いを始めたのですが、今も週に２回のペースで続けられています。
ジムに行くことで
・体力がついた（土日丸々２日間遊んでもへっちゃら！　笑）
・生活が規則正しくなった
　朝に行っているので、その分夜は早めに寝ないと…
・体質改善ができた
　筋肉量が増えて、脂肪量が減って、代謝が上がった！
・肩こり、腰痛の悩みはほとんどなし

など、いいことづくめを実感しています。
また、体力がついたことで自分に自信もついて、今年の夏は富士登山に挑戦。
見事山頂まで楽しく登り切り、それからは登山にはまって北アルプスや高尾山など行動範囲がぐっと広がりました。

ひとつのことを始める＆継続していると、新たな出会いや発見がおのずとついてくる…。
今年は、これが一番大きな実感として残るように思います。

ちなみに私の「ごほうびタイプ」はCタイプ。

もともとはやりたいことがありすぎて絞りきれず、それが理由で目標を立てるのも苦手、というか、あまり目標を立てずにor立ててもすぐ忘れてしまって一年を過ごすことがほとんどでした。

でも、今年は自分で《ごほうびらぼ》を立ち上げたこともあり、気合いを入れて目標を設定。
一度決心したらやり切りたいと思う性格も手伝って、今年はきちんと目標を追い、かつ達成したなぁと思うことができました。

やってみたら…意外と、というか、とっても楽しかった！　


来年は何を目標にしようか、今いろいろと考えています。
↑この変化が一番大きな収穫かもしれません。