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コロナ自粛ストレス・解消・お腹いっぱい食べて痩せる法!!

ダイエットをしていますが、おなかいっぱい食べています。

まず、糖質と・炭水化物を抜きます。

代わりに、納豆・豆腐にします。

後は明日、野菜の食べ方を!!

お知らせします。

 

 

私の庭

 

 

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