最新ダイエット法実践中！リバウンド無しのすごい結果！

私が日頃から愛用しているサプリメントの会社はちょっと違った先端栄養学を取り入れているのですが、それは糖鎖糖質栄養素といいます。ブログも紹介しておきますね！　「健康を支える糖鎖糖質栄養素」　　　日常的に足りないビタミンミネラル、糖鎖の原料、体内ホルモン、抗酸化、などをサプリメントで補充しています。

その会社から「食事制限無しで、体脂肪だけをコントロール出来るサプリメントが発売予定だ。」と聞きまして、発売前のモニタリングを依頼されましたので、０８年８月１日より実行してきました。その経緯とダイエットに関する知識を掘り下げつつ、折りしもオリンピックイヤーである事から「運動を定期的に取り入れよう！」と思い立ったのでした。これからちょくちょく成果を報告していきたいと思います。

さてその「筋肉は残して脂肪だけを燃焼させるサプリメント」とは！？

朝晩２回に分けて食事の２０分前に２００ｃｃの水やジュースに溶かして飲むパウダータイプのものです。味はその人がアレンジしやすいように原材料そのままの状態でした。詳しくはまだ聞いてはいないのですが、スキムミルクのようなタンパク質と大豆タンパクを混ぜたものだと聞いています。私はコーヒーかミックスジュースに混ぜて飲んでますが、結構いけますよ（笑い）なんと私は牛乳が全くだめなんですが、これは、牛乳くささがない分、問題なく飲めています。

さて、８月１日時点でなんと信じがたい事にウエスト９０ｃｍ　にも育っていました。体重７２，1ｋｇ！立派なメタボじゃん・・・トホホ。 肝心な体脂肪２１．９

９月１日時点ではウエスト８８ｃｍ、体重７１．８、体脂肪１７．８

１ヶ月で思った以上の効果にびっくりです！　　　　　　　　　　　　　　　　ウエスト２ｃｍ↓　体脂肪３．１↓ですよ！

ここで肝心なのは体重が０．３ｋｇしか減っていない事です。

普通の食事制限（またはカロリー制限）ダイエットは筋肉が減る分が減量に繋がっていて、リバウンドしたときには筋肉は増えずに脂肪だけが増える事から、ぶよぶよの脂肪中心のやせにくい体質になりやすいといわれています。ここでは筋肉はそのままで、脂肪だけが燃焼していることが良く分かりますね。実際には週２～３日のジョギングとサイクリングを始めていますから筋肉量は増えているものと思われます。、食事制限はほとんどしていません。というかよく食べよく飲んでます　＾＾）/

最近の朝食はバナナ１本、と季節のフルーツ、たまにミューズリーを少々、時には、ご飯と味噌汁と納豆、ごく普通ですね。

このダイエット法は、体脂肪を減らすものですから、脂肪は筋肉に比べて１/3の重さしかないので、体重全体が減少するのはゆっくりですが、その分プロポーションが抜群に美しくなってゆくというコンセプトだと聞いています。実際におなか周りがすっきりして来ています！まだ１ヶ月なのでこれからの経過を報告していきたいと思っています。

リバウンドの恐怖と正しいダイエット

９月の成績発表で～す

ウェスト８６ｃｍ、体重７０．６、体脂肪18.1、BMI23.6

ウェストが２ヶ月で４cm↓　体重も２．５Kg↓　体脂肪は３．８↓

ウェストは脂肪が減った証ですね。体重に関しては、最初はがんがん食べて運動すると筋肉量が増えて体重もやや増加気味でした。９月２０日に開発ドクターの製品説明の中で、この製品は満腹中枢を満たす役目も持っていると聞き、試しに１０％程の減食を試みたところ全く問題なく満腹感が感じれたのには驚きました。体脂肪は９月中は上がったり下がったりしましたが、体重減少とともに安定してきました。私は体重が減ると顔ががゲッソリして、「病気？」なんていわれたことが良くありましたが、今回はそれが無いのです。シャープにはなって来ていますが、ゲッソリ・・は無いですね　＾＾）/

今年中に発売開始と聞いていますから益々楽しみです。

体脂肪とダイエットの知識リンク先

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体脂肪燃焼ダイエット

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