昨年末に足を悪くした。
正直今もその時程ではないが症状が出ることがある。
今年の初めから春前あたりには手の指の調子が崩れた。あまり影響のあるものではないが気にするとストレスになるのでその頃はそれによるふて寝をかなりしていたように思う。
それを機に今まで以上に身体を気遣った。今の妻からも体温や冷え性に効くという漢方をもらったりした。
それを飲んだら体温が上がったしケアのおかげと気候変化でよくなった。無理は出来ないが。
そして内因的なものでいうと人間にとって一番身近なものは風邪だと思うが今年は寝込むことがなかった。
風邪気味だとかそういうものはあったがその時に薬を飲んだり養生をすれば解決出来た。
気の引き締めもあるだろうが1年に1回必ず寝込むとだをにとっては大きなことであった。
一方で趣味のひとつであった筋トレをやめた。簡単に筋肉肥大が出来る体質でないし他の趣味もあるため時間がもったいないと感じた。
それによる弊害も少なからずあるだろうがやはり時間は大切だ。
来年もまずは風邪をひかないように気をつけ身体の為を思う行動をしようと思う。