自分を見つめ直す(ダイエット)

減肥気功法と食事の見直しでやせてみせます・・・

4月スタートです

2017-04-01 23:28:10 | 日記

今日から4月・・・

3月は整えと思っていましたが・・・整ったのか???

わからないままに4月が始まってしまいました

焦らず調整しながらです

と言いつつ・・・朝から寝坊をしてしまいパンを持って出勤でした

本日の朝食



ベーグルパン

昼食も来客があり・・・

何だか食べそこねてしまい・・・

本日の昼食

写真なし

おむすび1個

夜は趣味の集まり会があり出席・・・

朝と昼・・・まともに食べれなかった分いっぱい食べてしまいました

本日の夕食



ごちそう




31日の食事・・・

2017-04-01 23:20:09 | 日記

31日の朝食



食パン、きんぴら、がんもの煮付、ポテトサラダ

31日のお弁当



おむすび、ポテトサラダ、海老フライ、ゆで卵、切り干し大根

31日の夕食



ごはん、豆腐、切り干し大根、海老フライ、さんまの甘露煮、菜の煮物