睡眠って大切

連日ワールドカップの試合見るために夜中とか早朝テレビ見てるから、睡眠不足でフラフラで、

毎日朝から眠くて、昼食後は強烈な睡魔が襲ってくるし、夕方もまた眠気でフラフラ、

そんな毎日だったんだけど、

今朝は見たい試合がなくて久しぶりに午前6時まで寝れた。

そしたら今日はなんだか1日睡魔とか体のだるさとかなくて、普通の？人間の生活ができた気がする。

やっぱ睡眠って大事なんだな。

睡眠時間少ないとボーッとするし、眠くなるし、集中力散漫になるし、いいことないよね。

さぁ1日リフレッシュして充電できたから、明日はまた午前3時半起きでポーランド対アルゼンチン見るぞー！