昨日のクラスからスタートした曲です。ZUMBA®︎で採用されているのもこちらの曲の通りっ⬇︎  ⬇︎  ⬇...

9月の代行をお引き受けしました。この日が来る頃には暑さも和らいでいるのでしょか毎日本当に暑い日が続いてますレッスン時に限らずこまめな水分補給をしていきましょう＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝...

木曜日のティップネス小岩店OSSO南砂からスタートした曲です⬇︎  ⬇︎  ⬇︎ ZUMBA®︎に採用されたのは10年...

先週の今日の事になりますがティップネスで担当している骨盤リズムダイエットのアップデー...

9/10の午前中はゴールドジム浦安千葉店で代行を受けていましたがその日の午後行徳千葉店でも代行致しますどうぞ宜しくお願い致します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝8...

レッスンの時につけているマスクが届きました📪今回は淡い色中心です写真を撮っていると何故かビビアンも来る商品の詳細はこちらからどうぞ⬇...

今更ながらハマってるギャレットのポップコーン大行列していた時は食べたことがなかったけど...

今日からスタートした曲になります私が好きなバンドフォール・アウト・ボーイの曲カッコよく力強く動きましょーフォール・アウト・ボーイの"My Songs Know What You D...

ここ2週間ほど食欲がドーンと下がってしまい夏痩せ気味今日は食べるぞ！と気合いを入れて1人...

このところ夕方のお散歩は陽が傾いてからご近所をかーるく 今日は少し涼しかったので久...