GAKO’S DIARY

明日のレッスンはお休みさせていただきます

今朝起きて、さ~て洗濯しよう!と、洗濯物を取ろうとした瞬間

「ハックション」

と、くしゃみが出て、そのまま崩れ落ちました

。。。 ぎっくり腰です


少し様子を見ていましたが、みなさんの前に立てる程の動きが出来ないと判断し、
大変申し訳ありませんが、明日のレッスンはお休みさせていただきます。


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2012年7月19日(木)

TIPNESS小岩

10:35-11:15 ファーストビクス
11:30-12:10 ベーシックステップ1

小林 → 今IR

OSSO南砂

14:30-15:15 ZUMBA

小林 → 加来IR

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急な代行で申し訳ありません

コメント一覧

GAKO
お返事
◆ゆきこさん
だ、だいじょうぶです
なった瞬間は漫画の一コマのようでした

◆keiさん
コメント有難うございます
そして、ご心配おかけしています。
明日は100%では動けませんが、通常通りレッスンを担当しますので宜しくお願いします

◆ゆかちんさん
明日から動いちゃいますよ~。
といっても、明日はテーピング貼り貼りだと思いますが
気をつけながら動きます!
GAKO
お返事
◆トマちゃん
当日、翌日に休養がとれたのは大きかったよ
ひどくならずに済みました。
明日から復帰、頑張り過ぎないように頑張ります

◆TAROさん
コメントありがとうございます
ご心配おかけして申し訳ありません

◆3110*10さん
ありがとねぇ
明日から復帰しま~す

◆いちころさん
いちころさんもやっちゃいましたかぁ
この痛さ、経験した方にはかなり伝わっちゃいますよねぇ。
今回はさほど重症じゃなかったので、明日から復帰です!が、はしゃぎすぎないように気をつけます
ゆかちん

先生
大丈夫ですか
ギックリ腰
暫く動けないのでは…
大事にして下さいね
Unknown
初めてコメントします コナミ妙典でお世話になっております keiです
腰の具合はいかがでしょうか?
いつも楽しいZNMBA シニアの私は最初尻込みしてましたが GAKOさんが優しので受けることができています 
土曜日まで良くなればいいですが無理のないように元気になられのを待ってます
ゆきこ
だ、だ、大丈夫ですかぁ?
ぎっくり腰って超~痛いってゆーじゃないですかぁ~!?
大丈夫ですかぁ?
ゆっくり休んで完全復帰してくださいね!
いちころ
ご無沙汰しています。
腰、大丈夫ですか?

私も以前プチぎっくりやった事があります。
でもエアロが踊りたくて、鍼と整骨院(ティップ南行徳の)で1週間で復帰しました。
復帰して1週間は整骨院でテーピングで踊りました。
鍼は2回やってもらいました。
痛みがなくなり、しゃがめなかったのがしゃがめるようになって、びっくりしました

とにかくお大事になさってくださいね。


3110*10
大丈夫ですか~!?
早期回復を願っております。
TARO
ゆっくり休んで早く良くなって下さい
  お大事に
トマ
休み勇気は、とても大事だよね特に、体を使うインストラクター無理して頑張るよりも、体を休め寝る事で回復も早いからね~暑さが増し、体力がしちゃったね動いた分、ちゃ~んとエネルギーとってね悲しいけど、年々パワーダウンしてくるからねお大事にして〓
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