ピラティスクラスリニューアル @ TIPNESS

新しいスケジュールをご覧になって、現在TIPNESSでピラティスに参加している方は、
『バランスピラティスって何？？？』と思われたかと思います。

ピラティスのクラスは、４月からの内容・名称が新しくなるんです。


今までは、全クラス３０分で

　①マットピラティスベーシック・・・初級クラス
　②マットピラティススマート・・・・中～上級クラス
　③マットピラティスリセット・・・・ポールを使うクラス
　④マットピラティスバランス・・・・ミニボールを使うクラス

というように分かれていました。


４月からは、

　①マットピラティス４５（４５分）
　　　メインエクササイズの前の準備段階（呼吸方法・身体の使い方など）
　　　を長く取る、初心～初級者にオススメのクラス

　②マットピラティス３０（３０分）
　　　準備段階～メインまでを、よりスムーズに動いていくクラス
　　　
　③バランスピラティス（３０分）
　　　ミニボール・ポールを使うクラス


というようになります。

私は、TIPNESS船橋店で火曜日１４：１０～１４：４０で「バランスピラティス」を
担当させていただきます。

現在の時間よりも１０分繰り上がっていますので、お間違えのないように気をつけてください。