BB60/BC45

朝からトラブルが多い日・・・・Ｐ○○と・・・・

そんな訳でＢＡ４５に遅れてしまった・・・

ＢＢ６０分・・・・
アタックをボウルを持ってやるという感じですネ～
１時間なんだけれどそんなに長く動いたと言う感じがなかった。

ＢＣ４５・・・・
ＭＩＸのＢＣ３１ー４のスピニングバックキックにも大分なれて来た。

ＢＣで一番気に入っている技がスピニングバックキックなんですネ～

でもスピードがいまいちで遅いですネ～

今日のジム

ＢＢ６０

ＢＣ４５

ランニング　×２

バイク　×１

キントレ　２０分


　　　　　　　ＢＣajya