以前書いた60歳の体験入会ご婦人。
聞けば体操クラブにも参加してあって健康志向なのだろう。
そこでは柔軟体操もやるようで、でもガチガチに固い。
子供たちにもそうだけれど、動きを説明する時は近くなる。
口だけの説明で分からない時は手取り足取りでの説明にもなる。
そして間近で見たその肌は、どう見ても私よりくすんで衰えている。
早く始めていたら、もっと若い肌で居られたろうにと思ってしまった。
身体は正直だ、動いている人は肌も若い。
今の季節汗ばんで動く10代は瑞々しい、女の子の緻密な薄桃色肌は綺麗だ。
身体を動かす事が一番の健康法だと、身をもって感じる。
皆、衰えを感じ始めて「何かやらなくては・・」で座して何年になるのだろう。
今は良いとしても10年後20年後、鏡に映り込んだその弛(たる)み姿に愕然とするのかな。
私事だけれど、オムロンで表示される体年齢は実年齢より22歳若い。
これも日々、運動のおかげだと思っている。
