シェイバー

ばーちゃんが体調を崩して入院。
ども、あさこニャ。
早く良くなるといいなあ・・・。

お見舞いいこっと！

今日のASAKOメモ

■　筋トレ方法指南　冬は籠って筋トレに限るぞｗｗｗｗｗｗ


有酸素も大事だけれど、食べてしまった、蓄えてしまった脂肪をどうにか筋肉に変えなければ！！！！

> 15：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/05(月) 19:41:04.22ID:7tBFffAc0
> 完全休養日とか設けてる？
> 一応、部位別に日にち分けてるけど完全に休むと筋力落ちそうで怖い
>
> 強迫観念に捕らわれてるとは思うんだけど‥1日くらい何もしなくても大丈夫だよね？


> 16：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/05(月) 19:42:16.54ID:2+vpzqVK0
> >>15
> 全然大丈夫
> そんなに急に落ちないからね
> 寧ろ休養期間をガッチリとって扱える重量が増える人もいるくらいだから休養は大事


> 22：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/05(月) 19:46:13.11ID:7tBFffAc0
> >>16
> ありがとう安心した‥有酸素する気起きないからほぼ、休み無しで筋トレしてたけどいい加減疲労が溜まって疲れてたんだ‥
>
> 今日の所は筋トレの事は考えずに休むよ


> 25：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/12/05(月) 19:50:30.02ID:2+vpzqVK0
> >>22
> じっくり休むと疲労がとれて面白いくらい記録が伸びるよ3日くらい休んでみな


うぐぐ・・・（←あさこの運動強度で休養なんて必要ねえよ！）

■　痩せようと思う　ごはん、パン、ラーメン、うどん、そば、パスタを我慢すればいいんだろ？

> 251： イリオモテヤマネコ(大阪府)：2012/12/18(火) 06:41:30.94 ID:B0vup33u0
> 食った分運動するんじゃなく
> 運動した分だけ食えると考えればいい。

これはマジで名言だし、今も実践していることですニャ。

■　３人に１人が朝食抜き　２５～３４歳、２食化の傾向

ここ2年の毎日の朝食：焼きお握り（冷凍）2個、鯛焼き（冷凍）1個、栄養クッキー2袋、プロテインドリンク、サプリメント

大体730kcal弱

朝は大事ですわ！

■　靴ってファッションでそんな重要なポイントか？

「足元見る」って言葉があるくらいだし、大切ですよ！
問題は綺麗にしてるか、整備をしてるか、服装に合ってるか、てとこでしょうけれども！

■　メガネにしかわからないこと

眼鏡欲しい。
新しいやつ。またSHU・KUMEDAで！

■　ダッフルコートって何であんな人気あんの？

ピーコート買ったばっかりなのに・・・
うぐう

■　シェーバーの替え刃をもっと安く売れ。本体1万円、替え刃6000円とか舐めてんのか

ラムダッシュコンパクトを愛用してます。そろそろ刃を替えなきゃなのですが・・・
もうちょい深ゾリしてもらいたいのです・・・。
ううむ・・・

■　1万円以下のシェーバーやカミソリ買うやつｗｗｗ

サンキューなんJ民

■　最近の同人ゲーレベル高すぎワラタｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

エフェクトや雰囲気はソフトの関係で進化してると思うけれど、
肝心のゲームの部分は結局その人のセンスだし、
そういう意味では進化も糞もないんだよなあ・・・






では、バイニャン☆