練習量が足りないのか！

今週もお仕事しゅうりょ！！！！！！！！！！！
明日から三連休！
自転車乗る！！！！あと！飲み会！！！！！（←飲めないだろ）

過去のエントリから

■　服のサイズの1号、2号とかって何？S・M・Lじゃダメなの？

へー！

今日のASAKOメモ

■　つば九郎も乱入：ドアラ型イヤフォンジャックカバーの新デザイン企画会議のドアラはやっぱり邪魔だった

メタボペンギンはマジで畜生だと思っていました。
すいませんでした。

■　ラクに痩せる！ためしてガッテンの究極ダイエット法

これは面白いのでメモ！
ポイントはやはり血糖値のコントロール。

■　エビアンが湧き出て無料で飲めるエビアンの町でエビアンは売っているのか？ 実際に行って確かめてみた

でもボクはボルヴィック派だから（震え声）

■　『大神』がフルHDで復活『大神 絶景版』11月1日発売 ― PS Moveにも対応

この調子でライブアライブとかバーニングレンジャーとかも発売して欲しいんだよなあ・・・（←無理）

■　お前ら積極的に野菜とか食ってんの？

一日350～500は摂りますね。
意識しないと他のもの食べちゃうから、余計にね。

■　レベル別の年間練習量のガイドライン

見事に初心者レベルでワロエナイ
週150km乗ったら良い方だもんなあ。
やっぱ週末はロングライドのほうがいいのか・・・。

■　レイモンド「どうすりゃいいんだ・・・」

山ちゃん畜生過ぎワロタｗｗｗｗ

■　「(」・ω・)」うー！(／・ω・)／にゃー！」の意味と使い方

　　　　　　　　　　　　,.,.,.,.,.,.,.,.,__
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　　　　　　　　　　　|r-（ ・ );（ ・ )-|
　　　　　　　　　　　(　ヽ :::(__)..:: 　}　　＜・・・で？
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　　　 {　　　　￣''ー-、,,_,ヘ＾　|
　　　　ゝ-,,,＿＿＿＿_）--、j
　　　 /　　＼__　　　　 　　/





では、バイニャン☆

6月20日(水)のつぶやき

07:09 from HootSuite
おはにゃす！

07:57 from HootSuite
ふいー

09:30 from HootSuite
相変わらず顎関節がちょ

09:30 from HootSuite
調子悪い！

11:59 from HootSuite
トラブルまみれやが、なんとか乗り切っている

12:12 RT from HootSuite  [ 249 RT ]
『ハヤシライス定食を頼んだら、ハヤシライスにライスが付いてきた』 な…何を言ってるのかわからねーと思うが、おれも何をされたのかわからなかった… twitpic.com/9y6ckp おかゆライスを思い出した
（104SH普及委員会若者委員のくめーんさんのツイート）

12:44 from HootSuite
さー、松阪から帰るかな

14:20 from HootSuite
広沢タダシ聴いて落ち着くかあ

14:50 from HootSuite
ハ、ハラサン…

14:56 from HootSuite
セガサミー「初音ミクのパチスロは我々も本当にやりたい ow.ly/1NZlva 儲けたい！儲けたいんや！！

15:08 from HootSuite
えろ漫画家のピクピクン先生、台風の中でオ○ニー ow.ly/1NZo9D メルにーちゃんと殴り合いの戦いとかしてくんないかなあ。全裸で

15:34 from HootSuite
15分程寝てスッキリ！！

18:44 RT from web  [ 8 RT ]
座間三菱からこんなホンマでっかな呟きが：タイで販売されているミラージュには、1200cc・5MTの車種が存在する！
（座間三菱自動車販売さんのツイート）

18:45 from web
ローラー回すぞ！！！！！！

20:08 from web
さー、トレ終わったし夕飯！

20:35 from gooBlog production
やってしまいましたなあ blog.goo.ne.jp/g-kill/e/4c7f6…

21:08 from Tweet Button
【SS】１匹のコイキングが"自らの力で"レッドを倒す動画【解説字幕付】 (24:13) #sm18117909 nico.ms/sm18117909　たった一人のトレーナーを倒すため、その人生全てを賭けたポケモンの、死闘が始まる・・・！

21:51 from HootSuite
アサシンとかいう芋

21:57 from HootSuite
仕方ないね

22:53 from Tweet Button
まるまる転載ダメ！　NAVERまとめ「権利侵害」記事をインセンティブ対象外に　 headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20120620-…　つかコレどうやってチェックすんの？通報制？

23:02 from Tweet Button  [ 1 RT ]
はい！浅尾くんの野球人生、今日までぇ～！ blog.livedoor.jp/nanjnan/archiv… ぶっちゃけ1年休んでいいからまた復活して、どうぞ

23:05 from Tweet Button
初音ミク起用のChromeブラウザCM、カンヌ国際広告祭で銅賞 nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/12…　さすがに違和感

23:31 from web
明日また静岡出張だし、今日はもう寝るニャ！お休みニャ！

23:41 from web （Re: @m_o_m_o_m）
@m_o_m_o_m あにゃがと！頑張って行ってくゆ!!!!!

23:57 from web （Re: @miyatadaiki）
@miyatadaiki あれ？なんで俺エントリーされてないんだ・・・？

by fffkuma on Twitter