今日は朝から雪が舞っていました。
まだまだ寒さが続きます。
昨日は久しぶりに家内と再会しました。
子供たちとは12月14日に会っていません。
元気にしてるらしいです。
禁煙も順調です。
タバコを吸う習慣はなくなりました。
しかし、その分アルコールの摂取量が間違いなく増えた感じがします。
タバコをやめて、体が軽くなり運動も楽しくなりました。
ダイエットも一時、61Kまで落ちしましたが・・・・
12月とお正月休み期間さぼっていたら、63K~64Kに戻ってしまいました。
ダメですね。
まだまだ、修行が足りません。
今は週2回のジム通いでは、なかなか減りません。
暖かくなったら、朝のウォーキングを再開したいです。
メイプルも全くやってません。
この間、インしましたが5分でやめちゃいました。
なんだかね。。
まだ引退はしませんが・・・・休眠中かなぁ。
まだまだ寒さが続きます。
昨日は久しぶりに家内と再会しました。
子供たちとは12月14日に会っていません。
元気にしてるらしいです。
禁煙も順調です。
タバコを吸う習慣はなくなりました。
しかし、その分アルコールの摂取量が間違いなく増えた感じがします。
タバコをやめて、体が軽くなり運動も楽しくなりました。
ダイエットも一時、61Kまで落ちしましたが・・・・
12月とお正月休み期間さぼっていたら、63K~64Kに戻ってしまいました。
ダメですね。
まだまだ、修行が足りません。
今は週2回のジム通いでは、なかなか減りません。
暖かくなったら、朝のウォーキングを再開したいです。
メイプルも全くやってません。
この間、インしましたが5分でやめちゃいました。
なんだかね。。
まだ引退はしませんが・・・・休眠中かなぁ。