兄貴の背中更新!
blogに追記あり!
スルーすればいいのに、
相手にしなきゃならない時もある・・・
(ノ゜O゜)ノ私達はわかっていますよぉ~~~~~!
中途半端に、変なイメージをもたれる事がとっても残念です。
プン!プン!(-_-#)
スルーすればいいのに、
相手にしなきゃならない時もある・・・
(ノ゜O゜)ノ私達はわかっていますよぉ~~~~~!
中途半端に、変なイメージをもたれる事がとっても残念です。
プン!プン!(-_-#)
おはようございます(^O^)
昨日は一日中歩いたなぁ~
先日テレビで見たけど、骨を丈夫にするには一日3時間は立っていないとダメなんですってね!
もちろん、
連続じゃなくていいのよ。
女性は骨粗少症になりやすいから気をつけないとね♪
骨に重力がかからないとカルシウムが排出されちゃうって・・・。
座ってたんじゃだめだって言ってましたよ!
でね、昨日は沢山歩いたから、
美味しいランチ食べても許される!でしょ?(笑)
夜は疲れたから簡単に!と思って
モランボンのチヂミの素を使ってキムチチヂミをしたんだけど
簡単で美味しい=食べ過ぎるぅ~ということは↓↓↓
でぶるぅ~~~( ̄▽ ̄;)
そんな訳で今朝は、
起きたら養命酒、
お水とバナナ、
そしてプルーンゼリーです♪
頑張るじょ\^o^/
昨日は一日中歩いたなぁ~
先日テレビで見たけど、骨を丈夫にするには一日3時間は立っていないとダメなんですってね!
もちろん、
連続じゃなくていいのよ。
女性は骨粗少症になりやすいから気をつけないとね♪
骨に重力がかからないとカルシウムが排出されちゃうって・・・。
座ってたんじゃだめだって言ってましたよ!
でね、昨日は沢山歩いたから、
美味しいランチ食べても許される!でしょ?(笑)
夜は疲れたから簡単に!と思って
モランボンのチヂミの素を使ってキムチチヂミをしたんだけど
簡単で美味しい=食べ過ぎるぅ~ということは↓↓↓
でぶるぅ~~~( ̄▽ ̄;)
そんな訳で今朝は、
起きたら養命酒、
お水とバナナ、
そしてプルーンゼリーです♪
頑張るじょ\^o^/