忘却曲線

今日は🏀ノートへの意識

24時間以内に復習すれば、10分の復習で100％の記憶に戻るといわれてます。

忘却を防ぐためには

・苦手なことほど早く復習する

・覚えたことをアウトプットする

・ストーリー付けて覚える

ノートに何をどの様に残すか。

教えられたこと

気付いたこと

改善方法

どの様に

いつまでに

バスケに限らず。

ローアップ研修を実施