週刊おじさんの生態 2025年3月23日～3月29日

2025年から「できるだけ忘れないように」習慣化した記録を残そうと「週刊おじさんの生態」として，1週間ごとの生態をまとめておきます。

第13週（2025年3月23日～3月29日）の結果です。

総歩数（歩）：222,272
1日の平均歩数（歩）：31,753
1日の最高歩数（歩）：34,295
総消費カロリー（kcal）：22,021
1日の平均消費カロリー（kcal）：3,146
1日の最高消費カロリー（kcal）：3,319
1日の最大心拍数平均（bpm）：192
1日の安静時心拍数平均（bpm）：57
1日の最小心拍数平均（bpm）：46
1日の上った階段平均：20
1週間に上った階段合計：142
1日の降りた階段平均：22
1週間に降りた階段合計：152

第12週（2025年3月16日～3月22日）からの増減。

総歩数（歩）：-13,213
1日の平均歩数（歩）：-1,888
1日の最高歩数（歩）：-12,570
総消費カロリー（kcal）：-282
1日の平均消費カロリー（kcal）：-40
1日の最高消費カロリー（kcal）：-571
1日の最大心拍数平均（bpm）：+24
1日の安静時心拍数平均（bpm）：+3
1日の最小心拍数平均（bpm）：+1
1日の上った階段平均：-29
1週間に上った階段合計：-202
1日の降りた階段平均：-32
1週間に降りた階段合計：-229

若干前週から数値は減っているものの，この週は特別なイベントがなかったため完全平常運転。

本日も拙文最後までお読みいただきありがとうございます。

今日という日がみなさまにとって，よい一日になりますように。

また明日，ここでお会いしましょう。それではごめんください。