こんにちは！シンGとハイGです。
帰りの前に歌の時間があり、今日はカラオケを行いました。
カラオケの事をちょっと調べてみると
大声は健康のもと！「自律神経を整える効果」
カラオケで唾液の量と成分が変わる！？「ストレスホルモン減少効果」
好きな歌なら効果倍増！ 抑制した感情が動き出し表情豊かに
カラオケの腹式呼吸は体幹を鍛える効果あり！
言葉とメロディーの同時進行で脳を活性化！
カラオケのダイエット効果はランニングに匹敵！？
カラオケで血流改善。免疫力を高める効果が期待できる
等々の良い点がある様です。
歌を歌うことを日々の習慣の中に取り入れてみませんか？
デイでは毎日、歌っています。
（画像は写真撮影の様の為、一部マスクを外しています）
