こんにちは！シンGとハイGです。
毎日のように熱中症警戒アラートの知らせが聞かれます。
こんな暑い日はさっぱりしたものが食べたくなりますね。
この時季は、そうめんや冷や麦、麦茶など、麦でできたものをぜひ食べてください。
夏は心臓の毒出しが活発になる時季で、その毒を受けとるのは肝臓。
だからこそ、肝臓の働きをサポートする麦は、この時季に積極的に摂りたい食品です。
水や緑茶にも言えることですが、麦茶は冷たくして飲んでも体を冷やしません。
温度ではなく、その食品の成分が重要なので。
冷えたそうめんや冷や麦も体を冷やさない、夏におすすめの食品だそうです。
ちなみにビールも麦です。
まだ夏は始まったばかり、できる事はなんでもやって乗り切りましょう♪
