昨日の呑み会から、カプセル経由朝8:00帰宅。
飲み過ぎた～。
昨日TGさんより激励され、しんどいけど朝練へ。筋力アップ！
昨日ショップでスプロケの入荷情報をゲット。ついでにシュワルベも発注。
7速最後のミニベロで。
それにしてもええ天気！ 今冬最大の寒波？ ぬくいで～。
今日はがんばってます。走りながらの撮影。横風がきついです。
ゆめタウンサイド。マックカフェできました～。
程なく、道の駅青垣へ到着。平均23km/h。平地やのに、大したことないなあ～。
STPWGN RF1にて、本気チーム、ロードの方々登場です！天気いいですからね～。
あ～しんど。帰りは下ハンで全力走行！
走行距離29.05km。平均は写真の通り。これが限界ですね～。
アルコール、完全に抜けました～。
昼ご飯食べて～（ちょっと食べてもうたけど撮影）。
和田山の風呂屋行って、
帰り、めっちゃ雪！
北近畿豊岡道、"真っ白で○○！"。寒むっ!？
