2/26こんな風に過ぎて行くのなら 2010-02-27 12:59:01 | インポート 浅川マキさん、試合終了間際の神宮球場なんぞに出かけたりしてたのね。 田舎暮らしはそれができないのがあれですな。
2/25 2010-02-25 20:42:31 | インポート 図書館に寄ってから、プール。 クロール500m、平泳ぎ500m 。 きのうは、時間差出勤で朝10Kランニングのつもりが、思いの外疲れが残ってて 歩き半分だった。今日もなんとなく体が重いので泳ぎ無理かなと思ったけどまあ 水中歩きでもいいかと行って見たら意外に息が上がらず連続100mがはじめてできた。 きょうはすべて1本100m。 図書館では昨年7月に予約入れておいた1Q84が来ていたが、即返却とした。 そのほか、浅川マキのエッセイ集「こんな風に過ぎていくのなら」も購入してもらえた。
2/21 シルクカップ 2010-02-21 14:22:43 | インポート 結城シルクカップ 10K ランニング 60分切りならずで2分36秒オーバー。 会社の女子事務員さん、5位入賞で表彰されてました。すごいな。 ペースは6'51 6'31 6'37 6'38 6'19 5'55 5'56 6'00 5'44 5'30 最初の1Kはしょうがないとして、次から6'10台をつくらないと60分切りは難しいってことかな。
2/14 2010-02-14 13:25:52 | インポート 自宅から土手まではじめて自走してから10k 6'38 7'25 6'49 12'01 5'55 5'58 6'35 7'08 5'32 帰宅して90分。 往復に26分かかってるので10kは64分? む、新記録です。 時計の目標ラップは6分にしておこう。