今日も寝て曜日

筋トレをやった性かどうかわかりませんが、今日も寝て曜日。
なんか気がついたら寝てました。

筋肉痛は面白いことに上腕の外側と、腹筋の下の方、脇でした。
明日また別のところに出るかもしれませんが、意外と使ってたってことですか？
それとも負荷が全然足りなかったのでしょうかね。

とりあえず後日腹筋には鉄アレイを腹に乗せてやってみることにします。