右肩肩胛骨がゴリンゴリン

痛みで目が覚めた午前4時過ぎ・・・。
コレ書いている時に昨日の分が草稿ままだったのに気がつき投稿し直し。

痛み止めと、軟膏塗ったんですがまだ駄目ですね・・・。
このまま起きているしかないかな・・・。

とりあえずストレッチをしながら腹式呼吸でも・・・。