毛布追加。

流石に寒いので毛布を一枚追加。
喘息が起こるのが怖いので、掛け布団はここ数年使ってません。
適度な暖かさで眠るのです。

こうすれば胸とか肩とかを露出しても、温度差が大きき無くて
もし発作が起きても軽度で済むわけですが、出ないのが一番良いんですよねぇ・・・。

それでもステロイド吸入を始めてから、極端に酷い発作は出なくなりましたので改善はしているのでしょうけど。