このところ12月とは思えないような
暖かい日が続いています。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。
東京都の情報では、
インフルエンザが猛威を振るっており、
（教え子から学級閉鎖の話は聞いております）
コロナの方は2週間連続で増加
咽頭結膜熱（プール熱）
溶連菌感染症（少し少ない）など
と言うことで、いずれも警告のランクだそうです。
人の動きはもう、普通になっています。
お互い移らないように
気をつけましょう💕
今日のひとり御膳は。。。
パルシステムの”3日分の時短ごはんセット”（2人分）
ボイルで完成♪ 簡単メインと副菜
だし香るつみれ汁を添えて
＊秋鮭の甘酢あんかけ
＊ブロッコリーのおひたし
＊いわしのつみれ汁
＊玄米ご飯（といっても1/4玄米）
牛肉のうまみが引き立つ!
炒めて混ぜるガーリックライス
＊ミックスベジタブルのレンジ蒸し（レシピはコーン）
＊ベビーリーフ＆きゅうりサラダ
＊ブロッコリーとミニトマトのスープ
Leftover food
＊びんちょう漬けまぐろ＆しらす丼
＊残りのつみれ汁
＊お茶
Leftover food
＊じゃがいもとツナのサラダ＆ミックスベジタブル
＊湯豆腐
＊甘酢タレの唐揚げ
＊かぼちゃのスープ
＊ご飯
今週も美味しくいただきました💕
バランスの良い食事で
元気に頑張ります!!
人生に潤いを、
✨キラキラ✨は心のエッセンス💕
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