お庭を眺めながら、心穏やかに、そして伸び伸びと身体を動かしませんか？
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2018年6月6日（水）
ー芒種ー
13時半〜15時
＠真福寺さま
椿と水琴窟のお寺
〒621-0028 京都府亀岡市曽我部町西条下久保１
電話： 0771-23-7843
お庭でフェルデンクライス•ワークショップ
参加費：1,000円
予約不要
駐車場あります。
ー運動経験不問ですー
講師：小林みゆき
指導歴12年の実績
福祉施設、スポーツリハビリ現場、子育て支援、表現者／音楽家向けWS指導、公共施設、大学等指導歴多数。
Hawaii Feldenkrais Training ＿2008年卒業
☆内容☆
床に寝転びながら、指導者の言葉の誘導に従いながら、ゆーっくりと小さく身体を動かして頂きます。
☆参考動画☆
https://www.youtube.com/watch?v=IKUSZsM3Tp8
身体の強ばり、疲れやすいと感じる方々に体験して頂くと身体がしなやかに、疲れ知らずで動く術を体得していただけます。
私は、怪我を直したり、偏った体の使い方を修正したり、ことの発端はダンスを一生続けたいからこのワザを身につけました。けれど、結果的に疲れ辛い体や柔軟性をもって体をつかう術を体得することにつながっていることに気づきました。
初めての方も誰でも行なえる運動ですので、お気軽にご参加下さい。
