風船バレー

最近は、高齢者向けの体操が動画サイトにいくつもアップされていますね。

普段、そのような動画やラジオ体操などを利用して体を動かしていますが

今回は、大きな風船を使って体を動かしました。

風船の数を増やしたり、うちわを使ったり

一生懸命やっていると、結構体力使うんです。

職員も周りでフォローのため結構動き回っているので

結構運動になります(笑)