取り敢えず10日間

元旦からランニングを再開して10日が過ぎました。取り敢えず毎日5kmを走るようにしていますが

とにかく遅い。去年の春に少し走ってからのブランクなのか、それとも加齢による衰えなのか。2019年の諏訪湖マラソンで5分10秒/km平均で21kmを駆け抜けた面影は全くなくなっています。

毎日5km走るのがやっとで。そのペースも6分30秒/km。少しは上がってくるかと思っていましたが誤差の範囲内みたいな変化です。

ただ、極寒の中22時過ぎても毎日走りに出たのは良く頑張りましたとしてあげようと思います。今日はやめとこうかとの誘惑に負けそうになりましたが。

どこまで上げていかれるかわかりませんが頑張ろうと思います。