駆ける

最近、ランニングが調子いいから今日は思いきって普段30分のランを60分で行ってみた。

ペースも思っていたほど落ちずに走りきれた(よかった♪)

6分/kmのペースが最後は7分/kmくらいだった。

1時間7分で10kmちょっと…。

うーん、個人的に頑張ったって達成感以外は決して早い訳でもなく、凄い訳でもなく他に比べるデータがないので何とも言えない状態で…。
休憩なく走りきれたからとりあえずそれはよしとして。

まぁ明日以降の基本と言うか目安になる数字って事で今日は終わります!!

昼寝

冬の間は床暖のある一階の部屋やこたつの中で丸まって寝ていたネコヲさん、最近は二階の子供のベッドが定位置となってます。