今日から家の裏のテニス場で
国体ソフトテニスの試合が行われています
今日はヨガの予約を入れていたので
観戦に行くことができなかったんですが
明日は最終日
絶対に行くぞ！
そのヨガですが
本日のプログラムはヨガというか
バレエエクササイズ
キレイに踊るというよりはエクササイズなので
普段使わない筋肉にと～っても効果的
私はどちらかと言うと内股なので
バレエをすると
内股がピリピリとしちゃいます
バレエの前には
フィットネスをやりその後バレエなので
少し時間を置いてからじゃないと
40分間のバレエはバテバテ状態になっちゃいます
夕食後は
ウォーキングです
何だか フィットネスに通っても
毎日ウォーキングしないと落ち着かないんですよねぇ
今日ウォーキング途中
近所の親子に会い一緒にウォーキングをしてきました
家の近くにきたんですが
話しながらのウォーキング
そして自分のペースよりもスローペースだったので
再び私だけウォーキングをしに行きました
時間にして50分間のウォーキング
少し汗ばむくらいのほうが
私にとっては気持ちがいいです
そうそう
ひとりでウォーキングしていると
道路脇から花壇を横切ってきた女性がやってきました
服装というと
軽装にサンダル
まさかこんな格好でウォーキング？
って思いましたが
私がＵターンして歩いていくと
その女性もウォーキングしているんですよ
サンダルでウォーキングって
す・すごい
ウォーキングじゃなくって
お散歩なのかな？
明日は
テニス場までウォーキングで行ってきま～す
って 本当に近いので
これこそお散歩がてらですね