Gの魂

GEN的男学の咆哮


明日は金曜教室

2016-12-08 | フィットネス

今日の午前中は西区で運動教室2クラス、午後は病院のジムでレッスン2本、

夜はスポーツクラブでレッスン1本とショートレッスン1本でした。

     

 

帰りの車内では桑田さんの新曲を聴いていたのですが。

どちらかと言うと徳永英明状態でした。

こわれかけの~♪  笑

 

まぁこんな事を言っているうちが花ですが。

 

明日は朝から金曜サークルの運動教室です☆

こちらは先述の火曜サークルとはまた別の顔ぶれで別の公民館で行ってまして。

やはりさほど人数は多くないのですがね。

でも皆さん楽しんでくれているみたいなのでこれでいいかなと。

 

さ、明日も頑張ります。

皆さんも良い週末を。^^

 

 

■今日のおまけ画像

 

すぐ膝に乗ってきます。

仕方ないな~。

 

 

押忍

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続ける理由

2016-12-06 | フィットネス

火曜日すべての仕事を終えました。

今日も相変わらずの運動量でして。

 

徳永英明になりきって

♪壊れかけの~からだ~♪

と、口ずさみながら帰ってきました。 笑

 

もちろんネタですよ。

運動後は欠かさずメンテナンスしているので体調もバッチリです。

 

今日の新潟市は寒かったです。

午後の教室の始まる前にはちらほらと雪が舞ってました。

 

10月からぼくが始めたこの教室の参加者の女性は全員60代後半~70代前半。

人数はさほど多くないのですがね。

でも雰囲気が良いんです。

皆さん当教室で知り合ってすぐに仲良くなり、いつも楽しそうにおしゃべりしてまして。

表情が生き生きしているんですよ。

なんか良い光景だなぁと思って見てます。

 

 

そう言えばどなたかが言ってましたがね。

年をとると友達も居なくなってしまうんですって。

社会との関わりが少なくなってしまうからでしょうね。。

 

 

私事ですがちょっとだけ本音を。

ここ数年、身体を酷使し過ぎたと感じてまして。

少々身体を休ませる事も必要かと。

なので始めたばかりですがこの教室を今後どうしようかと考えていたところだったんです。

 

でもこの教室で皆さんの明るい表情を見ていたらですね。

やっぱり頑張ってみようかなと思ったんです。

ぼくの教室が皆さん達の接点になってくれているならそれだけでも存在意義はあるな、と。

そんな気持ちになりました。

 

決して人数は多くありません。

でもね。

この方達はぼくがしている事を肯定してくれた。

そんな方達の期待に背くわけにはいきません。

 

まだまだ頑張ります!(^^)

 

 

 

 

■今日のおまけ画像

 


時々赤レンガのChano-maに行くのですが

店内が暗すぎてメニューを見るのもスマホの明かりが必要です。 笑

 

 

 

 

押忍

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アダルト・エディケーション

2016-12-05 | こんな事考えてる

今日は朝から病院のジムでレッスン3本でした。

朝のクラスはミドルな男性とマダムな女性が中心です。

どなたも社会的にある程度のポジションとお見受けする方々ばかりでして。

立場はぼくらが指導員ですがそれは運動に限っての話です。

お客様の言動や作法などこちらが勉強になる事が非常に多いです。

 

経験って大事ですよ。

どんな仕事もまず10年やってから、話はそれから。

なんて言い回しもありますが。

この歳になってようやく理解というか腑に落ちました。

経験を越える理論など存在しない、と。

 

 

で、共通しているのはとにかく皆さん明るいですね。

よく笑います。

きっとそれぞれ専門の分野で優秀な方なんだと感じます。

心に余裕がある証拠ですもん。

ぼくも年齢なりに落ち着いた大人を目指したいものです。

 

 

さて明日は朝から亀田総合体育館、

午後は自分の運動教室サークル、

夜は新発田女子部です☆

 

では皆さん、明日も良い1日を。^^

 

 

■今日のおまけ画像

 

今月のライン。

スタイリストのお兄さんと話し合って決めたデザインです。

 

 

 

 

押忍

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新・運動教室の忘年会

2016-12-04 | GENの日常

今夜は新・運動教室指導員の忘年会でした。

 

 

会場は繁華街の裏路地にあるディープな雰囲気の居酒屋。

ちょっと昭和の雰囲気の漂うお店でした。

 

酒の席では如実に人間性が出ます。

ぼくも斜に構えてもいられません。 笑

 

でもま、たまにはこんなひと時も悪くないですね。

 

さ、明日からまた食生活を正さなければ。。

てなわけで皆さん、今週もよろしくお願いします。^^

 

 

■今日のおまけ画像

 

湘南名物しらす丼を

危なく食べられそうになった瞬間。

 

 

 

押忍

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フィットネス界の山本昌

2016-12-03 | フィットネス

GENさんは週に何本の教室やスタジオレッスンを担当しているのですか?

 

と、同業者の方から聞かれたのですがね。

すぐに答えられませんでした。

と言うのはレギュラー以外にも毎週不定期に教室を担当することがありまして。

それに15分や30分のショートクラスも4~5本あるし、45分、60分、70分、90分のクラスもあるし。

それらを同じ1クラスとカウントしていいのかもわからないし。

 

ひとまずここ数週間の平均を数えてみたら約25本、多い週は30本近くありました。

自分でも気が付かなかった。。

 

中でも夜クラスの傾向がまた。

月曜夜の北地区スポセンはバランスコーディネーションなのでまだそうでもないのですが。

 

火曜夜は新発田女子部

水曜夜は東総合スポセン

木曜夜はダッシュスポーツクラブ

金曜夜はe-メディカル

 

と、夜は長時間身体を酷使する運動強度の高いクラスが軒なみ集中してました。

これを参加者として週1~2回行うのなら良いペースなのですが。。

 

この仕事量だとよほど上手にメンテナンスしておかないとこの先いつか

 

身体壊れますな ( ̄▽ ̄;)

 

※すでに少々自覚症状が始まってますが。 

 

なので普段ジムでの自主トレや自宅でバランスコーディネーションの種目を行い、

身体機能を回復、改善させてます。(←さりげなく宣伝

 

そう言えば少し前にまた別の同業者の方から聞かれました。

 

将来的にGENさんはこのままアクティブ系のクラスを中心に続けていくのですか。

それともヨガなどマット系のクラスに転進、または構成を高めていくなどの予定はあるのですか。

 

先の事はわかりませんと答えておきました。

でもま、これはぼくの年齢を考慮して聞いてくれたんでしょうね。

そんなお気遣いが嬉しかったです。

 

 

でもまだまだ頑張ります☆

そして自身で実践した身体調整法もどんどんアウトプットしていきますよ。

フィットネス界の山本昌を目指します!

 

 

でもせっかくの日曜日はゆっくりしようかな。

皆さんも良い休日を。^^

 

 

■今日のおまけ映像

 

税込み324円で

タンパク質20g買えるならお得かな、と。

 

 

 

押忍

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