ビタミンミネラルまるわかりより
カルシウムの体内における役割がよくまとまっています。
骨や歯だけでなく、生命活動を維持するために大切な栄養素なので、不足しないように心がけよう
ちなみに、私は目がテンとこのサイトをみて牛乳を毎日飲むようになり、食事も肉類をなるべく控え、野菜を多めに摂るようにした。
そのおかげか分からないが、最近、体調がとてもいい(仕事中に眠気を感じることが無くなった)
カルシウムの体内における役割がよくまとまっています。
骨や歯だけでなく、生命活動を維持するために大切な栄養素なので、不足しないように心がけよう
ちなみに、私は目がテンとこのサイトをみて牛乳を毎日飲むようになり、食事も肉類をなるべく控え、野菜を多めに摂るようにした。
そのおかげか分からないが、最近、体調がとてもいい(仕事中に眠気を感じることが無くなった)
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