重い・・。

さぼりにさぼりまくっていたスポーツジムへ３月から行き出した。
「う！？　重い！　全然上らん！？」
まあ、分かってはいたけれど、想像以上のパワーダウン・・・・。
数か月前まで、MAX,115kgだったはずのベンチプレスも、70kgがやっとこせっとこ（汗）。
ウェイトトレーニングしなくなる→プロテインも飲まなくなる→一生懸命食べなくなる→しかし、仕事柄、運動量は多い。

で、どうなるか？

なんと、４か月で体重５kg減。。。75kgまで増やした体重が70kgまでダウン。マジかよ。。。
そんだけ落ちりゃあ、ベンチも上らんわなぁ。



それじゃマズイってんで、今月から体造りを再開し、プロテインも飲んで頑張ってます。
今日はベンチ、82kgクリアー。
とりあえずの目標は、100kg。
大至急、大胸筋を鍛えて胸板をなんとかしないと（笑）。