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女性は凄い!「月経前症候群」と戦う女たち(2)

2023-12-11 | 健康・生活

月経前になると、浮腫み、腹部膨満感、腰痛、倦怠感を覚えます。(Ushico / PIXTA)

 

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1、「腎虚

月経前になると、浮腫、腹部膨満感、腰痛、倦怠感を覚えます。月経が来ると、体力がなくなり、眠くなり、経血の色が薄くなることがあります。さらに、多くの女性は月経前後に浮腫が起こり、月経の前後で体重が大きく変わり、1~3kgも体重が増えたと訴えます。特に、脚や腰回りがむくんで靴やズボンがきつくなり、全身が膨張して不快に感じます。

浮腫
腹部膨満感
腰痛
疲れやすい
眠気
経血の色が薄い

【続きはこちら】

 

女性は凄い!「月経前症候群」と戦う女たち(2)

生理が来そうなときに息苦しさや膨満感を感じたり、気分の変動が激しいときは、1日15分、足首だけでなくふくらはぎまでお湯に浸かるとよいでしょう。足を浸した後に経穴(ツ...

 

 


 

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