水分不足が、血栓や慢性疾患の原因に？ 正しい水分補給とは（1）

お茶を飲むことと、体内の水分を補給することは別であり、長期間にわたって十分な水分を摂取しないことは、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性があります。(Shutterstock)

 

水は体の重要な生理機能に関与しており、人は毎日十分な水を飲む必要があります。多くの人がお茶やコーヒー、手持ちの飲み物を飲んでいますが、これで体に水分を補給していることになるのでしょうか？ 十分に水を飲まないと、喉の渇きは慢性的な脱水の最終警告に過ぎず、さらに多くの健康問題を引き起こすこともあります。

想像以上に、水分不足は体に害があります

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水分不足が、血栓や慢性疾患の原因に？ 正しい水分補給とは（1）

 

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